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今日分享：O型腿，是膝内翻，除了是膝关节的问题以外，还跟足踝也有关系.比如股骨内旋，胫骨外旋是常见的现象。往往会膝关节内侧疼，筋膜刀松解就能做到很好的效果。#李教练谈健身 #o型腿矫正
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#李教练谈健身，今日分享：脊椎侧弯的患者，往往脊髓长度比健康人更短，躯干的不对称来源于头部处于不正确的位置，所以颈椎病往往会导致脊椎侧弯。结缔组织的弹性不对称，使附着的骨骼更容易向一侧平移，接下来会引起相应骨骼的旋转，从而进一步促进结构形态的变化。
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智辉健身学院八月班健身教练职业能力培训顺利结束#智辉健身学院#智辉健身学院健身教练职业能力培训#李教练谈健身
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今日分享：颈部筋膜，分为颈浅层筋膜和颈深层筋膜。浅层主要是颈阔肌，深层浅层为胸锁乳突肌，深筋膜中层为内脏筋膜，深筋膜深层为斜角肌等等。了解分层机构有利于分析是那层筋膜出现问题，进行解决问题。#李教练谈健身 #智辉健身学院 #智辉健身学院筋膜松解
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今日分享：筋膜刀松解二阶，肋骨外翻，分为上下外翻和内外外翻，跟呼吸肌有关，比如膈肌个肋间肌。膈肌除了有维持呼吸的肌耐力以外，也有膈肌的力量。因为右边是肝区，所以往往右边会比左边容易外翻。#智辉健身学院筋膜刀二阶#智辉健身学院筋膜刀#李教练谈健身
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筋膜刀松解#李教练谈健身 #李耿辉筋膜刀
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连续五天的广东省体育行业职业技能等级认定健身教练培训师考评员顺利结束#健身教练证怎么考 #李教练谈健身
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睾酮是一种重要的激素，睾酮的流失过程也是人体慢慢衰老的过程。#运动营养师#智辉健身学院运动营养师 #李教练谈健身
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筋膜一阶，人体与人模相结合，点对点教学。零基础也可以学习#李教练谈健身 #李耿辉筋膜刀松解 #李耿辉筋膜刀松解
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接近一比一比例，正真掌握肌肉#李教练谈健身 #李耿辉筋膜康复
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小红与小白。教学家庭新增两位红白两位成员，方便教学，容易掌握。快速掌握人体解剖！#李教练谈健身 #解剖
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小腿肌肉松解#李教练谈健身 #李耿辉筋膜刀松解
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体态纠正术#李教练谈健身#李耿辉 #李耿辉筋膜刀 #李耿辉筋膜刀体态纠正
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专注才能专业#李教练谈健身 #李耿辉筋膜松解 #筋膜松解一阶
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脊柱侧弯纠正#智辉健身学院 #李耿辉筋膜刀松解 #李耿辉
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筋膜刀课程培训火热招生中 #筋膜刀 #筋膜松解 #技术培训
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体态纠正#体态调整 #李教练谈健身 #智辉健身学院
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为什么肩关节的内旋幅度比外旋幅度大？#李教练谈健身 #抖音小助手 #肩关节
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