- 美美陪你瘦
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抖音号:Plmm12580 | 广东 广州 数据更新时间:2024-09-24
简介:带领琪琪打卡蜕变火热进行中 直播时间:每周一到周六,晚上21:00-22:10 有氧课@美美有氧健身运动 下午16:10-17:10 10年专业健身教练,用简单易学的燃脂动作, 陪零基础宝妈甩掉大肚腩,瘦身成功,陪你吃陪你练 帮助宝妈解决肥胖困扰,纠正不良体态 女人要学会爱自己,陪伴自己,成为更好的自己 国家职业资格私人教练认证 R-STAR国职有氧操课程导师
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减肥是一个长期的过程!#MDT地中海饮食#燃动金秋 #MDT地中海三阶减脂 #秋天减脂食谱 #TISMELL
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给姐妹们分享一款很Nice的美背~#好物分享 #运动美背 #自律 #穿搭
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秋季减脂黄金期,如何打造易瘦体质呢?#MDT地中海饮食 #燃动金秋 #MDT地中海三阶减脂 #秋天减脂食谱 #TISMELL
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琪琪MDT地中海饮食打卡的一天#MDT地中海饮食 #燃动金秋 #MDT地中海三阶减脂 #秋天减脂食谱 #TISMELL
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减肥就是要挨饿#MDT地中海饮食#燃动金秋 #MDT地中海三阶减脂 #天命人 #TISMELL
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秋季气候干燥,饮食适宜温润#MDT地中海饮食 #燃动金秋 #MDT地中海三阶减脂 #秋天减脂食谱 #TISMELL
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MDT 地中海打卡营第一期#MDT地中海饮食#燃动金秋#MDT地中海三阶减脂#秋天减脂食谱 #TISMELL
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地中海饮食早餐分享,一起来看看琪琪打卡都在吃什么#饮食 #地中海饮食 #早餐吃什么
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左旋是智商税吗?#左旋 #健身 #自律 #好物分享
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琪琪十四天地中海饮食打卡,已经结束了,那琪琪到底瘦了几斤呢?#MDT地中海饮食 #打卡 #逆袭#燃动金秋
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拉力带《开肩美背瘦手臂》跟练版来咯!每天3-5组!消除手臂拜拜肉,改善含胸驼背,提升气质!拥有#少女背 #居家锻炼 #开肩美背
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地中海饮食打卡第十天,琪琪能瘦多少呢?颜值和身材只是附属品。#三伏天减肥 #MDT地中海饮食 #逆袭 #打卡
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壶铃合集塑形全身#力量训练 #居家锻炼 #塑形 #壶铃
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想要紧致后背,一定要跟我一样多做抗阻力训练!#开肩美背 #肩背训练 #健身 #自律 #居家锻炼
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挑战三十天掉三十斤,245斤的琪琪地中海饮食打卡的第7天!#三伏天减肥 #MDT地中海饮食 #逆袭 #打卡
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美美团最新回放!! 姑娘们,时长有限,记得拉伸哦!#暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #有氧健身操 #瘦肚子
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地中海饮食打卡第四天,琪琪究竟瘦了多少斤呢?#MDT地中海饮食 #逆袭 #打卡 #饮食记录
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居家不想跑跳,可以练练壶铃,不伤膝盖不伤腰,对新手很友好!#好物推荐 #壶铃 #居家锻炼 #壶铃摇摆
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今天是带245斤的助播琪琪打卡的第一天!#三伏天 #三伏天减肥 #逆袭 #打卡 #MDT地中海饮食
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”我讨厌我自己,竟然只是因为...”#胖 #胖子 #逆袭 #真实的样子
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女生居家锻炼不想跑跳,可以练练壶铃摇摆,不伤腰不伤膝盖对新手十分友好!#好物推荐 #壶铃 #居家锻炼 #壶铃摇摆
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木木开庭直击现场!#打卡 #MDT地中海饮食 #减肥偷吃 #三伏天
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木木被市民拍到在肯德基偷吃,居然还被发到了评论区!#减脂 #身材管理 #偷吃 #打卡
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我因肥胖被霸凌过! #发疯减肥 #减肥霸凌 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #你的坚持终将美好
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三伏天吃对食物,让你瘦身轻松加倍!#饮食 #三伏天 #三伏天减肥 #MDT地中海饮食 #打卡
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三伏天买防晒衣的姐妹们就买这件明星同款修身原纱防晒衣,价格也很合适!#三伏天防晒 #谁穿谁好看 #防晒衣 #防晒 #面料柔软舒适
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酷热三伏天,瘦身正当时,下周一正式开始三伏天饮食打卡!#三伏天 #三伏天减肥 #逆袭 #打卡 #MDT地中海饮食打卡
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六分钟全套拉伸操来咯!姐妹们跟播完后可以来试试这套#拉伸操 ,更好的迎接下一次挑战!#拉伸 #自律 #跟练
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