- 小一健身舞
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抖音号:xiaoyiyi6688 | 河北 廊坊 数据更新时间:2024-09-25
简介:每天3场直播健身操，每场90分钟 早9:20晚19:00在小一健身舞，午14:00在小一有氧健身（周六休息一整天） 17岁获健美操国家一级运动员，健美操全国冠军 从事健身行业11年，11年原创健身课程经验，带领5万人减肥成功 中央电视台多种健身节目+春晚录制，与50位以上知名歌手同台表演 领食谱进食谱群 商务合作进商务群 （找有意愿做健身主播的人，找健身主播运营）
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康康四个月前后对比，大家看看变化大不大🤭#好身材练起来 #运动 #瘦肚子@小一有氧健身
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每年都要摇一遍#摇太阳 #运动 #好身材练起来 @小一有氧健身
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#天籁传奇 老歌新编 一起舞起来#零基础学舞蹈 #简单易学 @小一有氧健身
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全套瘦肚子健身操来喽！收藏起来，在家就可以练习～每天坚持十分钟，大肚腩不见了#好身材练起来 #运动 #每天坚持锻炼 #瘦肚子@小一有氧健身
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下雨后的天气真的太舒服了，我们一起摇起来！#动感摇 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 @小一有氧健身
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全套瘦肚子健身操来喽！收藏起来，在家就可以练习～每天坚持十分钟，大肚腩不见了#运动 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @小一有氧健身
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摇太阳，摇出好身材，摇出好气质#好身材练起来 #让健身成为一种#运动 @小一有氧健身
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瘦腰，瘦肚子的动作，要求主动收紧核心，每天5分钟，坚持下去#一起来锻炼 #自律 #运动 @小一有氧健身
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秋天也要开心的跳起来#秋日开心摆#自律 #健身 @小一有氧健身
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快速瘦肚子，就做这几个动作#好身材练起来 #居家锻炼 #运动 @小一有氧健身
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最爱直播间里这首歌的同学写个最爱呦#歌名歌
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#唱着情歌流着泪 走舞32步循环跳就是完整版，简单易学会走就会跳#居家锻炼 #好身材练起来 @小一有氧健身
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凡事记住莫生气，积极面对，希望大家开心每一天#消气操 #居家锻炼 #运动 @小一有氧健身
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三个动作，坚持7天，肚子平了，腰细了，整个人都小了一圈#运动 #瘦肚子#好身材练起来 @小一有氧健身
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这么好听的音乐，再配合上@郝琪力⁹²⁷¹ 这么好听的声音，完美👐#一曲红尘 #运动 #好身材练起来 @小一有氧健身
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谁跳谁🔥的小舞蹈，一起跳起来#苹果香#运动 #居家锻炼 @小一有氧健身
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启程 “轻松的舞步，总让人陶醉”#启程#运动 #居家锻炼 @小一有氧健身
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老歌经典🔥又带劲儿～#一曲红尘#运动 #好身材练起来 @小一有氧健身
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老天爷会变脸，我会变身！！#醉倾城#好身材练起来 #运动 @小一有氧健身
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年轻不嗨，老年痴呆#好姑娘 #居家锻炼 #自律 @小一有氧健身
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一首好听的#战马 送给大家#好身材练起来 #居家锻炼 @小一有氧健身
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宁舍一顿饭，不舍二人转😀#戏#居家锻炼 #好身材练起来 @小一有氧健身
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一首苏喂苏喂摇起来，摇出好身材摇出好心情#苏喂摇 #好身材练起来 #居家锻炼 @小一有氧健身
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超带感懒人急速瘦全身，三分钟等于慢跑一小时#好身材练起来 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 @小一有氧健身
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劲爆燃脂细身减肥操，反复跳这两组动作细全身#人间半途#好身材练起来 #居家锻炼 @小一有氧健身
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跟着一首好听的音乐跳起来吧#居家锻炼 #桐乡神曲#好身材练起来 @小一有氧健身
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同学们，由于家里有事，这周咱们歇个双休，想运动的同学咱们跟回放就可以#全民健身 #好身材练起来 #运动 @小一有氧健身
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今天来点轻松的，简单易学#错过了你的温柔#好身材练起来 #运动 @小一有氧健身
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生完孩子之后这样练，让你快速恢复少女身材.#好身材练起来 #每天坚持锻炼 #产后恢复 @小一有氧健身
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全套瘦肚子健身操来喽！收藏起来，在家就可以练习～每天坚持十分钟，大肚腩不见了#瘦肚肚操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 @小一有氧健身
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感谢大家给小一带来的生日祝福，顺便给大家介绍一下我的故事吧@小一有氧健身 @小一健身有氧运动（每晚19:00直播）
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有没有想来我身后跳的呀，来吧来吧@小一有氧健身
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#小一央视录制 来给你们的教练点个赞吧，点赞多，咱们发这首歌后面部分
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