今日训练内容：1500米专项能力课 集体4km准备活动 第一段落：2000米✖️2个 第二段落：1600米✖️2个 第三段落：1000米✖️1个 #体育生 #日常训练 #田径 #体育

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回到新主场 今日训练内容：800米专项间歇跑训练 集体4km准备活动 800米大队员：1000米✖️5个➕300米✖️3个 800米小队员：1000米✖️3个➕300米✖️5个 #体育生 #田径 #日常训练 #体育

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训练周期结束，进行一堂小测验。来看看队员们的训练成果。 #田径 #体育生 #日常训练

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重回母校训练，请师弟师妹吃辣堡。 #特步一体成型2代 #Double舒适跑上瘾 #田径 #马拉松 #日常训练

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在天台跑个步，顺便拉爆大正（实际并没有） #跑步 #体育生 #马拉松

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打卡飞飚签售会，完美的成都行。成都朋友们太热情了，成都雄起！ #体育生 #跑步

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今日训练内容： 集体4km准备活动： 800米专项：6km有氧➕综合力量训练 1500米专项：400米✖️15个 长距离专项：1000米✖️8个 #田径 #日常训练 #体育生

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宫导体育生涯漫谈。 #多威征途3 #体育生 #田径

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恢复训练，老弟请我吃辣堡 #特步360X #特步260x #马拉松 #跑步#抖音商城超级品牌日

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今日训练内容：800米专项速度课；1500米专项速度能力课 集体4km准备活动 800米专项：200米✖️6个（最大速度） 1500米专项：300米✖️10个 长距离专项：10km➕（200米快200慢✖️3圈）✖️2 #田径 #体育生 #日常训练

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持续训练接近五周，在没有任何准备的情况下，来一堂随堂小测试！在第一圈跑慢的情况下，王泽和世英终于跑出了一级的水准！1500米测试，立强感冒一周多，也差一点点打开4分！嘉鸿进队一个月多一点，提升接近10秒，从4分13到4分04秒，小队员们也都陆续起来了，大部分徒弟都有显著的提升，作为师傅感觉很欣慰！进入调整阶段！为下个周期做准备！继续努力！#体育生 #田径 #日常训练 #跑步

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今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动 800米专项：（600米➕250米）✖️3组 1500米专项：1000米✖️5个 长距离专项：法特莱克跑（4km快4km慢，3km快3km慢，2km快2km慢） #田径 #体育生 #日常训练

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公认的，海兴最帅的男人！哈哈哈！ #体育生 #田径 #因为热爱所以坚持

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看一下我老弟田泊言的体测成绩能拿多少分。 #体育生 #田径 #日常训练

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今日训练内容： 集体3km准备活动 长距离：400米✖️30个 1500米专项：800米✖️10个 周昊马拉松：400米✖️25个 800米专项：慢跑60分钟做素质训练 #田径 #体育生 #日常训练

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今日训练内容：专项强度课 集体4km准备活动（最后一圈直道快弯道慢） 800米专项：顺200米节奏➕700米➕400米 1500米专项：顺200米节奏➕800米➕400米 长距离专项：20km节奏跑 #田径 #体育生 #日常训练

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带大家认识一下我弟弟，刚比完赛回来。让他跑个1km顺便送他双跑鞋。 #田径 #体育生 #日常训练

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夏日限定皮肤🌞😎 #田径 #体育生 #日常训练

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说干就干不要犹豫，10公里艰难拿下。 #田径 #马拉松 #日常训练

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师弟训练初见成效，再次请他吃“辣堡”#特步一体成型 #特步一体成型1代 #田径 #马拉松 #日常训练

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雨中训练，今日训练内容： 集体4km准备活动 800米比赛队员：1000米➕600米➕300米 1500米比赛队员：1200米➕1300米➕300米 800米专项：3km➕「（250米➕150米）✖️4组」大组✖️2个 1500米及长距离专项：10km放松跑 （因天气原因部分训练减量） #田径 #体育生 #日常训练

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今日训练内容：专项能力课 集体3km准备活动 800米专项：（500米➕300米➕200米）✖️4组 1500米专项：1km✖️5个➕200米✖️4个 长距离：4km✖️5个 比赛队员：800米：1km✖️4个➕300米✖️2个➕200米✖️2个 1500米：1km✖️5个➕200✖️4个 #田径 #体育生 #日常训练

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继续恢复训练和师弟跑5个1千米顺顺@DECATHLON迪卡侬#迪卡侬KS900light跑鞋 #走起点燃生命力

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身边总有人在默默的努力着！ 只为了心里那微不足道却又坚持不肯放手的执念！#跑步 #体育生 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #田径

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努力就会有回报，孙教练短跨组又添一位一级！@孙浩儒 争取正赛达标新标准一级！#体育生 #田径

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今日训练内容：专项强度课 集体3km准备活动 800米：200米（节奏）➕600米➕400米 1500米：1600米➕400米 长距离：10km➕5km #田径 #体育生 #日常训练

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梦想并非遥不可及。无所畏惧，勇往直前，一切皆有可能！#田径 #李宁 #以我为名 #以我为名创造中国精彩

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当你精疲力尽的时候，决定你行不行的永远不是身体，而是思想！干就完了，兄弟们！#体育生 #田径 #日常训练 #马拉松 #因为热爱所以坚持

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今日训练内容：专项能力课 800米及1500专项：集体4km准备活动 长距离专项：8km快速跑➕ 长距离专项：800米✖️15个 第二段落 周尚嵘：1000米✖️3➕600米➕300米 800米专项:（600米➕300米）✖️4个 1500米专项：（600米➕300米）✖️6个 #田径 #体育生 #日常训练

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这个后仰跳投有点眼熟😎 #体育生 #篮球 #科比

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“花有重开日，人无再少年。” #因为热爱所以坚持 #中长跑 #宫导 #体育生

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爱徒魏隆沛入队6个月，伤病困扰两个月，四个月的时间从1分57到今天的一级，37度的高温天气上午预赛，下午决赛，最终顶住压力以手计时1分53秒8，电计时1分54秒2的成绩达到国家一级运动员标准，并收获山东省第十五届中学生运动会800米冠军🏆自己从头跑到尾，恭喜徒弟你做到了！为你感到骄傲！🎉🎉🎉#体育生 #田径 #比赛现场 @沛沛💫 最后有彩蛋🤩🤩

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爱徒周尚嵘，800米预赛1分51秒70（手计），电计1分52秒06，超一级成绩！终于突破自己！为你感到骄傲！决赛拼健将！💪💪💪 #田径 #体育生 #体育生加油 #田径比赛 @周尚嵘🎗（B R U）

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