慌什么，才三十八岁而已，涂上口红画个淡妆，可装嫩可疯癫，也可以优雅从容，中年是年龄，少女是心态，努力把自己活成自信满满的中年少女#积极又向上 #爱笑的女生 #让喜欢的事成为生活

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最近很喜欢的一句话:照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排！#过好余生的每一天 #积极又向上 #爱笑的女生

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女孩子一定要瘦 瘦到锁骨不用挤、小腹不用吸 小腿不用提，恋爱不用急 要努力、要积极、不放弃@DOU+小助手 #快速燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #有氧运动

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其实你减肥是否成功的核心 并不在于你吃什么或者时运不运动 而是在于你的大脑，你的思维认知 以及你是否拥有一个瘦子的习惯@DOU+小助手 #晨起空腹 #瘦全身 #运动

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取悦自己 并慢慢变优绣 才是给自己最好的礼物@DOU+小助手 #瘦全身 #马甲线 #瘦腿提臀 #运动

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女人爱美不是天性 是对生活的尊重 任何时候都要自信精致 学会做自己的爱人@DOU+小助手 #女生必看 #暴汗燃脂瘦全身 #小蛮腰马甲线 #完美身材

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好的状态吸引好的能量，好的能量聚集好事，周围环境越来越好@DOU+小助手 #好身材练起来 #运动女孩 #瘦全身

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你人生的起点并不是那么重要，重要的是你最后抵达了哪里。@DOU+小助手 #跳绳减肥 #间歇跳绳法 #瘦全身 #自律

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与其安慰自己平凡可贵 不如拼尽全力活得漂亮@DOU+小助手 #瘦肚子 #瘦背 #瘦手臂 #变瘦变美变好看

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跌入谷底，但不意味着你会一直在那里 失败并不可怕，不要与成功相向才是关键@DOU+小助手 #早晚练习 #瘦全身 #燃脂爆汗 #变瘦变美变好看

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帕梅拉最强的手臂训练 7天看出明显效果 快练起来吧@DOU+小助手 #变美变瘦变好看 #天鹅臂 #瘦手臂拜拜肉最快的方法

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女人一旦身材好了， 智商情商都会提百分之86点四， 烦恼也会消失百分之95， 事业会越来越自信，您试试@DOU+小助手 #尊巴舞 #燃脂暴汗 #瘦全身

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把努力当成一种习惯，而不是三分钟热度，每一个你羨慕的收获，都是努力用心拼来的@DOU+小助手 #晨起空腹 #燃脂塑型 #瘦全身

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精致美是一种态度，不管在哪个年纪，请活成最好的模样，温柔岁月惊艳时光。@DOU+小助手 #燃脂暴汗 #瘦全身 #运动 #自律

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女人就像一本书 形态是封面，仪态是内容 气质在肩，年轻在背 活力在腹，自信在腿 健康在体态，气质在仪态@DOU+小助手 #运动女孩 #瘦腿 #形体训练

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自律即自由 世界上最好的保鲜就是不断进步 努力让自己成为更好的人 这比什么都重要@DOU+小助手 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂

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所有看起来的幸运 都源自坚持不懈的努力@DOU+小助手 #练出好身材 #打造完美身材 #运动女孩 #减脂

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用心生活，用力向上。 不要太安逸而过早放弃 在没有人看到的地方努力 坚持早起 坚持运动 坚持学习 努力成为更好的自己@DOU+小助手 #开肩美背 #矫正驼背 #少女背 #富贵包

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与其在情绪的泥沼中无所适从 不如在运动的快感中消散一切@DOU+小助手 #有氧操 #燃脂爆汗 #瘦全身运动

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别说吃会上瘾当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候你才会知道什么是真上瘾@抖音小助手 #减肥操 #快速瘦肚子 #高效燃脂

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没人会羡慕你的貂，但一定会有人，羡慕你的前凸后翘和长腿细腰！@DOU+小助手 #变美变瘦变好看 #运动

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