我家一周做8次这个素菜菌菇汤，汤酸开胃 营养丰富，孩子们特别喜欢~#菌菇汤 #家常菜 #汤鲜味美

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排骨你按这个方法做，酸甜不腻 软烂入味，比红烧排骨还好吃！不会炒糖色也不用担心~#家常菜 #话梅排骨

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孩子想吃黑椒牛肉片，自己在家做鲜香滑嫩 黑椒味浓郁，比西餐厅的还好吃~#黑椒牛肉

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你可看好了，把鲈鱼用开水烫一烫 再淋入鸡蛋液，出锅就是大人小孩都爱吃的营养美食~#鲈鱼 #家常菜

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把鸡蛋液倒进大米中搅一搅，出锅就是一道大人小孩都爱吃的经典美食，挑食的小朋友都能吃三大碗~#肉末土豆 #盖饭 #家常菜

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开学了，孩子的早餐一定要试试这个玉米夹馍，随便夹点土豆丝或者鸡蛋火腿，满满的玉米清香，松松软软的特别好吃~#早餐 #粗粮 #玉米夹馍

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用意大利黑松露做的香菇菜饭，味道鲜美做法简单，比西餐厅的还要好吃~#黑松露 #拌饭

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鲈鱼用开水烫一烫，这样做比清蒸好吃太多了，肉质滑嫩 鲜香入味又下饭~#鲈鱼 #家常菜

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海鲜菇炒肉丝，清脆爽口 鲜甜入味，小朋友特别喜欢吃~#下饭菜 #榨菜

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想吃福鼎肉片不用再去外面排队了，你像我这样做，汤鲜开胃 肉质Q弹爽滑，既能吃肉又能喝汤，而且做法非常简单~#福鼎肉片

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最近没胃口吃饭，一定要试试这道酸菜滑肉，酸爽开胃 肉片滑嫩，汤汁拌饭都能吃三大碗~#酸菜滑肉

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下次丝瓜买回家，一定要试试这个新吃法，鲜香滑嫩 蒜香浓郁，比肉还好吃~#蒜蓉丝瓜

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以后猪肉别只会炒着吃了，像我这样做个黑椒猪排，外焦里嫩 椒香味十足，孩子们超爱吃~#黑椒牛排 #黑椒猪排

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下次豆腐买回来 你就像我做个酸菜焖豆腐，酸辣开胃 特别香下饭~#豆腐 #下饭菜 #酸菜

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鲈鱼除了清蒸，其实还有一种更好吃的做法，学会你也给家人做起来吧！#蒸鱼 #鲈鱼

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老人常说秋天吃藕好处多，莲藕这样做酱香味浓郁，清脆爽口又下饭~#莲藕 #下饭菜 #家常菜

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用黑松露酱做的牛肉炒饭，鲜香美味又营养，小朋友特别喜欢~#黑松露 #妈呀太香了

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正是吃丝瓜的季节，丝瓜这样做软烂入味，清爽又下饭，你一定要试试~#下饭菜 #家常菜 #丝瓜 #榨菜

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这时候的大虾便宜又肥美，你像我做个椒盐大虾，孩子一口一个 好吃到停不下来！#椒盐虾

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秋天吃藕胜过吃肉，妈妈们一定要给孩子试试这道莲藕肉丸汤，汤鲜味美 营养丰富！#莲藕肉丸汤 #家常菜

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照烧鸡腿既好吃又简单的做法，简单两步就搞定了，自己在家做干净又放心~#照烧鸡腿

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我家一周吃七次这个麻婆豆腐，麻辣鲜香，汤汁拌饭都能吃三大碗~#麻婆豆腐 #下饭菜

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江西的南昌拌粉真的巨好吃，米粉Q弹爽滑，香辣爽口~饿了馋了 来一碗太过瘾~#南昌拌粉 #嗦粉

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不知道吃什么的时候，你就像我做个青椒炒皮蛋，香辣开胃又下饭~#青椒炒皮蛋 #下饭菜

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俗话说 秋天吃藕胜过吃肉，你像我做个莲藕炒外婆菜，脆嫩爽口又下饭~#莲藕 #下饭菜 #外婆菜

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在家做卤味真的太简单了，想吃啥卤啥，软烂入味 干净又卫生，全家人都爱吃！#卤味 #卤肉

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常吃粗粮好处多，所以我家常备这个杂粮玉米馒头，口感蓬松宣软 满满的玉米清香，大人小孩都特别爱吃~#粗粮 #早餐 #玉米馒头

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夜市摊的浇汁豆腐，在家做3块钱搞定，一口一个满口爆汁，比外面买的还好吃~#豆腐 #浇汁豆腐

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酸菜焖荷包蛋真的好吃又下饭，荷包蛋吸满了汤汁，酸香开胃又解腻！#荷包蛋

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秋葵营养又美味的做法，记得保存收藏哦！小朋友多吃秋葵好处多~#秋葵

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秋天天气干燥，记得一定要给家人多喝这个汤，做法简单又营养，特别适合这个季节！#冬瓜汤 #冬瓜腐皮鸡蛋汤

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真没想到，把火龙果放大米里抓一抓，出锅就是一道西餐厅的经典美食，大人小孩都爱吃~#咖喱虾

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以后豆腐买回来，你就像我做个西红柿烧豆腐，酸香入味，小朋友特别喜欢吃~#豆腐 #西红柿烧豆腐

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以后猪肉买回家别总是爆炒了，你和我这样做一道香煎猪扒，鲜嫩多汁焦香入味，孩子抢着吃~#香煎猪排 #猪扒饭

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十月稻田头茬糯玉米下来了，颗粒饱满 个个金黄，软糯香甜，吃起来特别嫩~大人小孩都爱！#糯玉米 #十月稻田黄糯玉米 #粗粮

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以后没有好菜的时候，你就做这个番茄滑肉，汤酸开胃 肉片滑嫩，小朋友们特别爱吃~#番茄滑肉

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2块钱的油豆腐和酸菜焖一焖，出锅就是一道酸爽开胃的下饭菜，豆腐吸满了汤汁，鲜香下饭 大人小孩都爱吃!#下饭菜 #酸菜 #油豆腐

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孩子想吃麻辣烫了，妈妈们在家做想吃啥就放啥，干就又卫生，一次吃到爽 连汤汁都不剩~#麻辣烫

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平时吃饭没胃口，就做这道青椒炒外婆菜，鲜嫩可口 好吃又下饭~#下饭菜 #外婆菜

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早餐包子馒头吃腻了！一定要试试这个鸡肉卷！劲道的饼皮包裏着满满的鲜嫩鸡肉块，口感丰富，满口留香！#早餐 #鸡肉卷

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湖南攸县香干是真吃不腻，随便炒一下都非常好吃入味又下饭~#攸县香干 #下饭菜

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豆腐既简单又好吃的做法~酸菜滚豆腐，汤汁酸爽 豆腐嫩滑，好吃又下饭~#豆腐 #酸菜

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这样做的炝拌豆角清爽解腻，清脆又爽口，比大鱼大肉还好吃！#豆角 #凉拌豆角

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冬瓜买回来千万不要直接下锅炒，你像我这样做 色香味俱全，比大鱼大肉还香~#冬瓜 #家常菜

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世界三大美食之一的意大利黑松露 果然名不虚传，用它做的香菇青菜饭，味道鲜美做法又简单，小朋友特别喜欢~#黑松露 #拌饭

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牛肉别总炒着吃了，夏天就该有夏天的做法，你像我这样做 酸爽开胃香辣过瘾，好吃还没负担~#香菜牛肉 #凉拌牛肉

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我家每周至少做3次 这个酸菜牛肉给孩子吃，酸爽开胃 营养丰富，挑食的宝宝都能吃三大碗~#酸菜牛肉 #酸菜滑肉

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茄子别总是炒着吃了，你像我做个蒸茄子 口感丝滑劲道，真的太香啦~#茄子 #家常茄子

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家里有老人小孩的，一定要多做这个丝瓜腐皮汤，汤鲜味美 好喝又就营养！#丝瓜汤

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把豆角和土豆放锅里蒸一蒸，饭店居然把它做成了招牌菜，酱香浓郁，味道真的太绝啦！#土豆烧豆角

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天热来上一碗酸菜肉丝面~酸辣爽口 太过瘾了！#酸菜 #酸菜面

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老人常说三伏天要多喝丝瓜汤，丝瓜你像我这样做，味道鲜甜 汤鲜味美，特别适合夏天喝~#丝瓜汤

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以后鸡肉买回来别总是红烧和清炖了，你像我做个盐焗手撕鸡，咸香嫩滑，特别的好吃~#手撕鸡

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在家给孩子做汉堡真的太方便了，随便夹点生菜 鸡蛋 午餐肉，既营养又美味，无论是当早餐或便当都特别方便，干净又卫生！#早餐吃什么 #汉堡🍔

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天热家人挑食没胃口，你就做这个青椒鸡蛋炒外婆菜，简单好吃 开胃又下饭~#下饭菜 #外婆菜

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天热没胃口，煮上一锅酸菜滑肉特别开胃又下饭，用这个酸菜做酸菜鱼或是煮粉都特别好吃！#酸菜滑肉

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很多人想不到把雪碧倒入葡萄里，就是夏季可以征服小朋友的解暑美食，冰凉爽口 QQ弹弹，小朋友可喜欢了~#葡萄果冻

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家里有面条的~你就像我这样做，保证你吃了上顿想下顿，真的太香啦！#葱油拌面

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外面一两百一份的捞汁小海鲜，在家几十块做一大锅，鲜甜入味清爽解腻，食材新鲜看得见，吃着更安心！#捞汁小海鲜

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三伏天一定要多给家人喝这道汤，清爽解腻，鲜美营养，老人孩子都爱吃~#山药肉片汤

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这是我们全家都爱吃的素三鲜，营养丰富又美味，且简单易做~#美食 #家常菜 #下饭菜

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老人常说，夏天吃苦瓜，药都不用抓，苦瓜你像我这样做，脆嫩爽口一点也不苦，学会你也做起来吧！#苦瓜 #美食

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只要一碗红薯粉，一碗清水，一枚鸡蛋就能做出好吃又Q弹的红薯粉粑粑，表面焦香焦香的，里面软软糯糯，真的太香太好吃啦！

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老人常说夏天吃冬瓜好处多多，冬瓜你像我这样做清爽解腻，好吃又入味~#冬瓜

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家里有剩米饭的，一定要试试这个炒饭，一口接一口，挑食的宝宝也能吃三大碗~#炒饭

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在家几分钟就能做好吃的酸菜鱼！活鱼现杀鱼片滑嫩Q弹，金汤鲜美，是一道可以喝汤的酸菜鱼，汤拌饭也很好吃！#金汤酸菜鱼

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天热吃饭没胃口，我都会做这道外婆菜炒豆角，做法简单又好吃下饭，全家人都喜欢~#外婆菜 #下饭菜

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