每批次都有送检，让大家吃的安心放心！#健身补剂 #鱼油

点赞186评论104

收藏12转发7

今天终于给大家来分享备赛饮食过程啦，祝大家都能变成自己想要的样子@康比特官方旗舰店 #备赛分享 #经验分享 #健身 #国粉之光康比特 #康比特分离乳清

点赞4529评论214

收藏391转发244

第一次放纵餐吃甜品，这也太幸福了吧！#妈呀太香了 #披萨 #放纵餐 #肌肉男 #日常vlog

点赞7047评论384

收藏169转发1932

早说你不喜欢搞笑男#早说你喜欢这种风格反差 #健身 #薄肌男孩

点赞4539评论186

收藏126转发261

这是我吃过最爽的一次放纵餐！太满足了！#妈呀太香了 #放纵餐 #健身 #肌肉男 #日常vlog

点赞19708评论881

收藏507转发6564

训练状态不好，没劲儿的兄弟，这个氮泵用了六重强效矩阵，练前来一勺，猛猛练就完事儿了！#Foyes精准氮泵#健身补剂#氮泵

点赞1141评论123

收藏52转发62

练后不好好吃饭的兄弟们可以看过来！红豆味口感也做了升级，可以试试！#健身 #米糊 #练后餐

点赞1054评论110

收藏99转发80

马上开学了 新生就要到了 兄弟们这你不得整帅点出门！#健身 #自律 #粗螺纹背心

点赞843评论78

收藏76转发39

今天过生日不能光我一个人开心啊，必须也得让大家开心一下哈！谢谢大家一直以来的支持与陪伴，没有你们就没有我的今天！爱你们哦！#生日快乐 #粉丝福利

点赞7138评论9903

收藏297转发152

送给自己22岁的生日礼物！#健身 #健体 #生日礼物 #变强 #冠军

点赞12683评论433

收藏213转发610

祝自己22岁生日快乐！也谢谢大家一直以来的支持与喜欢！等我准备福利兄弟们#开箱视频 #生日快乐 #日常vlog #22岁

点赞11452评论677

收藏473转发1810

住在5000平别墅是一种什么样的体验？今天带大家一起看看！#别墅 #健身 #自律 #奢侈

点赞12736评论286

收藏240转发1202

努力不仅是遇见更好的自己 还能遇见更优秀的人！谢谢大家一路的陪伴！我爱你们！#健体 #备赛 #自律 #变强 #蜕变过程

点赞12909评论279

收藏237转发772

这应该是每个男孩子健身之初最想站上的舞台吧！#精神氮泵 #大学生健身 #健体 #备赛#古兜温泉398全年泡

点赞28728评论973

收藏1084转发5012

赛前一天冲碳日全程记录！ 这俩天是真难受啊，终于熬出头了！功夫不负有心人！拿下！ #备赛 #减脂 #薄肌男孩 #大学生健身#古兜温泉398全年泡

点赞31083评论693

收藏668转发3783

拿下了啊兄弟们！淦！#大学生健身

点赞37156评论858

收藏630转发3509

今天第一天冲碳，大概5倍左右碳水总量，低钠，搭配一升水，明天冲碳的话就断水了，距离比赛还有俩天，冲#妈呀太香了 #健身 #冲碳 #自律 #日常vlog

点赞13538评论385

收藏298转发1068

为期4天的灌水终于要结束了！明天我要狠狠的冲碳！！！#健身 #备赛 #自律 #薄肌男孩 #灌水

点赞6897评论241

收藏151转发405

冲碳倒计时1天！#健身 #自律 #减脂 #备赛 #薄肌男孩

点赞6927评论339

收藏159转发806

学生党连喝2个月蛋白粉会怎样？#健身#FoYes速生蛋白粉#补剂

点赞988评论38

收藏45转发36

型男就得清清爽爽去社交！#健身 #自律 律#型男 #海洋至尊

点赞388评论53

收藏44转发6

距离比赛还有5天！ 今天灌水第二天，0碳、2倍多蛋白质、0.5倍脂肪，2g盐，早晨空腹有氧40min，下午1h力量训练，一天灌8升水，还剩两天冲碳，坚持住！#健身 #大学生备赛 #自律 #减脂 #精神氮泵

点赞10912评论336

收藏267转发535

“你就真的甘心自己一直做个废物吗？”#健身 #自律 #精神氮泵 #备赛

点赞7049评论234

收藏225转发665

本来很开心的高碳日 结果突然被这女裁判给气死 距离比赛还有7天 明天开始灌水兄弟们 加油！#备赛 #自律 #高碳日 #美食volg #减脂

点赞7863评论238

收藏178转发200

蛋白粉这个东西买来是为了补充蛋白质的，所以品质还是比较重要的！#健身补剂 #健身 #蛋白粉 #大学生

点赞517评论161

收藏28转发24

练腹找不到感觉，可以在做之前把肚子里面的气吐完，然后控制好自己的呼吸节奏，做完小腹肌都清晰了不少#健身 #腹肌 #备赛 #变强 #薄肌男孩

点赞2928评论70

收藏289转发237

练不大没关系，但是咱拍照一定得找好光线！#健身 #光线 #薄肌男孩 #备赛

点赞7121评论373

收藏237转发821

不管你有没有健身这款亨利衫都可以放心去穿！百搭显身材，我178 75kg穿的xl#健身 #亨利衫 #穿搭 #型男

点赞793评论102

收藏86转发101

瘦子健身前期把重心放在营养补充上，训练做好黄金动作就够了#foyes迅增增肌粉#健身干货#自律 #健身

点赞319评论54

收藏19转发56

你还想不想要进步了？说好的自律呢？当初是为什么健身你还记得吗？#健身 #自律 #精神氮泵 #肌肉控制宿主 #要做一个猛男

点赞3351评论208

收藏156转发797

简单的事情重复做 重复的事情用心做 用心的事情坚持做 #自律 #健身 #精神氮泵 #备赛 #健体

点赞3727评论210

收藏122转发284

倒计时14天！ 这应该是比赛前倒数第二次高碳日了，低碳久了训练真的很难受！下次高碳日吃干净点，明天力量训练终于有劲了！#妈呀太香了 #健身 #减脂 #备赛 #日常vlog

点赞7042评论131

收藏114转发153

《奢侈》

点赞30816评论532

收藏1052转发1332

倒计时16天 空腹体重74.45kg，今天熬完低碳日明天就可以高碳啦！最近加了一些空腹有氧加快一下进度，加油！#健身 #减脂 #自律 #备赛 #健体

点赞1797评论98

收藏57转发78

比赛倒计时17天 身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围！#健身 #自律 #减脂 #精神氮泵 #备赛

点赞3322评论193

收藏77转发297

备赛倒计时18天！ 用的是碳循环减脂、分享自己一天的训练和饮食，有想比赛的兄弟们可以参考一下，我空腹体重大概75kg，加油！#自律 #健身 #减脂 #备赛vlog #精神氮泵

点赞6740评论202

收藏203转发210

还是很想检查一下自己减干上台之后的样子！期待一波！#健身 #健体 #备赛 #自律 #减脂

点赞3534评论272

收藏56转发206

平时没事可以来上几颗、口留余香！#咖啡豆 #高音咖啡

点赞292评论48

收藏12转发9

享受健身而不是把健身当成你每天的必要任务！#健身 #精神氮泵 #自律 #励志 #撸铁男孩

点赞10859评论483

收藏779转发2274

肾上腺素给予我的力量永远超乎我的想象！#精神氮泵 #卧推 #突破pr #剑风传奇 #格斯

点赞14073评论398

收藏384转发1665

90我都夹不动不敢想109是个什么水平，太可怕了#健身 #精神氮泵 #109公斤夹胸

点赞392684评论25193

收藏9744转发115931

穿着舒服 训练显大 走在路上回头率高 价格还合适！#健身 #背心

点赞6329评论313

收藏515转发511

夏天训练完用冰水去泡蛋白粉口感更好！好好训练兄弟们加油！#健身补剂 #赛霸蛋白粉 #蛋白粉

点赞409评论150

收藏31转发37

夏天去健身房训练 流汗越多我越兴奋！#健身 #减脂 #变强 #夏天的感觉

点赞8094评论312

收藏252转发975

花会沿途盛开 路也是一样！

点赞19167评论893

收藏1099转发2110

今天做个男子汉！感受一下和老爸交换体验生活的一天！ #男子汉 #务农 #耕地 #肌肉男#康比特酸奶乳清

点赞17165评论499

收藏278转发616

保护好自己的手腕去冲重量才能更放心，远离tfcc损伤！#健身 #护腕 #tfcc损伤 #健身小白必看经验

点赞681评论71

收藏44转发27

“人无法同时拥有青春和对青春的感受”#瀑布 #百丈漈 #青春 #享受当下

点赞26456评论837

收藏783转发11300

现在还有活动，想吃点好的兄弟可以试试。#健身#补剂#FoYes精准分离蛋白粉#分离乳清

点赞490评论87

收藏20转发29

挑战100种职业第一期｜大学生刚毕业沉浸式体验当游泳教练的一天，看看可以挣多少钱！#游泳教练 #挑战100种职业 #蛙泳 #大学生 #变强

点赞5996评论242

收藏258转发615

回复 @摆烂哥的评论 大家肯定不是那么肤浅的人是吧

点赞1540评论329

收藏19转发13

听说街头臂力棒挑战来徐州了？ 让我们打家门看看怎么个事！#健身 #臂力棒 #户外运动 #臂力 #肌肉男

点赞10167评论226

收藏199转发863

死肌肉优势也是发挥出来了@游不动的小明 @王树川 @胡万斤🏃 #健身 #掰手腕 #跑圈

点赞5547评论133

收藏91转发119

练后餐是真的要重视起来！#健身 #米粉 #练后餐

点赞92823评论3206

收藏16194转发10959

超详细的碳循环减脂法，一周饮食安排三大元素分配都在里面！#健身 #减脂 #碳循环 #自律

点赞49923评论1733

收藏27374转发10662

男人觉得帅才是真的帅！#瀑布 #百丈漈 #山不见我我自去见山 #力拔山兮

点赞140392评论21343

收藏5252转发128284