对待生活，取舍有度，不慌不忙，至于其它，有 则锦上添花，无 则依旧风华#山水如画 @安娜生活号

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橱窗购买教程 姐妹们！不知道怎么从橱窗下单的可以看过来啦！

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安娜为姐妹们精细挑选的内衣内裤来咯，姐妹们，看看你们喜欢哪一款呢？明天七点半直播有活动，等你们#贴身衣物 #舒适文胸 #高品质 #高级感 #打造好身材

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姐妹们，今天周五晚上 明天周六早上是我们的固定休息时间，姐妹们，也陪陪家人和孩子，明天周六晚上七点半我们准时上课，等你们回家@安娜生活号

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分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群，不跑不跳，每天坚持#瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #高效燃脂

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世界公认提臀最快的动作，让PP饱满上提，在家轻松练出翘臀。#翘臀不粗腿#提臀 #居家锻炼 #翘臀美臀

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三个动作，挺拔身姿，让你从A到C，在家就可以跟练起来#居家锻炼 #挺拔身姿 #开肩美背 #女生必看

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#瘦 到朋友都来问我，肚子大的可以试试这个#刮油汤 酸酸甜甜，做法简单，好喝真的不错哦#减脂餐 #瘦肚子 #减脂

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过年前一定让你瘦下来的瘦腿动作，占用你30秒，看完跟练起来，坚持一周告诉我你的变化#瘦腿 #燃脂的一百种方式 #运动 #居家锻炼

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早晨空腹200个，跟练两周，肚子小了 .腿细了.背薄了.全身都紧实了.整个人都自信了#瘦全身 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #全身燃脂

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晨起空腹100个胜过慢跑一小时，瘦肚子.瘦手臂.瘦腿.瘦腰腹，坚持一周，有明显变化#好身材练起来 #瘦全身 #健身打卡 #空腹运动

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想要拥有少女美背，就赶紧练习这三个动作，坚持一周，打造完美背影#改善含胸驼背 #开肩美背 #瘦背 #少女背#背影杀

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居家轻运动适合（100-130)斤减重人群，搭配清淡饮食坚持十天变化明显，记得点赞收藏跟练起来#居家锻炼 #居家健身 #减肥 #运动 #瘦全身

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运动没有速成、没有捷径、没有半途而废，只有日复一日的锻炼。自律才会自由，我们一起加油。#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #抖音健身房 #居家锻炼

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放弃不难，但坚持很酷。运动真的会使你很快乐，它会分泌多巴胺，会给你的气质状态加分#居家锻炼 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 #健康减脂 #运动

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女神必练的动作，成为气质女神的第一步，让锻炼成为习惯，每天早晚坚持打卡十分钟#瘦后背 #淡化颈纹 #拉伸颈部 #开肩美背

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大腿粗.妈妈臀.臀凹陷.扁平臀的小姐妹，记得每天跟练！在家练出完美臀型不粗退！#臀部训练 #妈妈臀 #提臀 #居家锻炼 #身材管理

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居家燃脂健身操，觉得肚子大，可以试一下这组动作，在家就可以跟练起来#居家锻炼#抖音健身计划#好身材练起来#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦肚子

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若有一天，你的情绪低落到无法用语言表达，那就来运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡#居家锻炼 #瘦全身 #高效燃脂 #运动健身

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甩手操，可以锻炼到肩膀 后背 手臂和腰椎，每天坚持10分钟，做完浑身都舒服了#居家锻炼 #肩部训练 #肩颈 #瘦背 @抖音小助手

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把健身当作一种快乐，每天十分钟，健康练出好身材，越来越年轻#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦全身 #抖音健身房

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大腿粗的姐妹看过来，这组瘦腿动作，瘦大腿，美化腿型，坚持一周，会有明显变化#瘦腿 #瘦大腿 #臀腿训练 #居家锻炼

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