帅哥得有硬实力，你想做清水健老师还是詹姆斯·邦德？#健身 #健身补剂 #牡蛎精 #刺蒺藜 #自律

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新手健身，在家不知道怎么练的，这套Tabata哑铃全身塑形训练，建议点赞收藏跟我练起来。#居家锻炼 #tabata #好身材练起来 #健身 #哑铃

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一副哑铃练全身，新手哑铃健身别整那些花里胡哨的，全身整合训练，赶快点赞收藏跟我练起来。#好身材练起来 #居家锻炼 #tabata #哑铃健身 #哑铃

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这一波，用女儿的激光剑来干吧！#死侍 #女儿 #情感 #健身 #男人帮

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一副哑铃练肩膀，新手健身别整那些花里胡哨的，赶快点赞收藏跟我练起来。#好身材练起来 #居家锻炼 #tabata #肩部训练 #哑铃

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什么？周一？浪着呢！ 周一晚上休息的原因就是：出去浪！#漂流 #夏天的味道 #男人帮 #户外

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一副哑铃练全身 新手健身别整那些花里胡哨的，全身整合训练，赶快点赞收藏跟我练起来。#好身材练起来 #居家锻炼 #tabata #哑铃健身 #哑铃

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宝贝八周岁生日，直播间几千人一起说“生日快乐”，我的粉丝们太棒了，向真诚而善良的你们致敬！我承诺给我女儿一个快乐的童年，今天，我又前进了一步。也祝各位粉丝和陌生人，一样要幸福！#男人帮 #健身 #生日快乐 #宝贝女儿 #小棉袄

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别问了，再问你就要比我猛了#男人帮 #健身 #变强 #奶蓟草 #维生素

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新手健身，在家不知道怎么练的，这套Tabata杠铃手臂跟练，建议点赞收藏跟我练起来。#tabata #好身材练起来 #自律 #居家锻炼 #手臂训练

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练完抽烟会影响训练效果，但是真的爽啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊#健身 #男人帮 #自律 #变强 #唯有训练不可辜负

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好样的！太棒了！#违规 #健身 #男人帮 #自律

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新手健身，在家不知道怎么练的，这套Tabata杠铃肩部训练，建议点赞收藏跟我练起来。#居家锻炼 #tabata #好身材练起来 #健身 #肩部训练

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新手健身，在家不知道怎么练的，这套Tabata哑铃肩中束训练，建议点赞收藏跟我练起来。#居家锻炼 #tabata #好身材练起来 #健身 #肩部训练

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群满了，没加上的同学别骂人（别骂我），明天申请90群，我好好服侍你们#健身 #男人帮 #丹青健身

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新手刚开始健身，别整那些花里胡哨的，这套家庭版哑铃训练计划，建议点赞收藏粉丝练起来。#居家锻炼 #好身材练起来 #新手健身 #tabata #家庭健身

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我。。。。。又违规了。。。。。#自律 #健身 #男人帮 #减脂 #美食

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健身拒绝PUA，享受自己身体的每一点点变化，每个人都可以#健身 #自律 #男人帮 #男人要猛

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新手健身，别整那些花里胡哨的，这套tabata哑铃手臂训练，点赞收藏跟我练起来#居家锻炼 #好身材练起来 #tabata #健身 #手臂训练

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不吃早饭，代xie掉光光。吃好早饭，体脂天天掉 #男人帮 #健身 #怎样让体脂率下降 #自律 #减脂

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粉丝持续为难四旬老汉，这位帅老头该如何应对呢？#每日俯卧撑 #被一个俯卧撑震惊到了 #筷子俯卧撑

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粉丝说想看#筷子俯卧撑 ，工作室没筷子，吸管凑合一下吧！#40岁男士 #每日俯卧撑

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你们要的练后拉伸教学来了，每个部位15-30秒，男人不能要死肌肉！#运动后拉伸教程 #运动拉伸 #运动后怎么拉伸

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