腹肌的正确训练方式 #腹肌 #健身干货 #赛普健身教练培训

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赛普开学季0825期来啦~ #赛普开学季 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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龙门架划船到底怎么做 #划船 #练背 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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#空腹有氧 #减脂 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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减脂哪家强？爬楼还是跑步 #爬楼梯 #空腹有氧 #减脂 #赛普健身培训

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悬垂举腿是最好的练腹动作？ #悬垂举腿 #赛普健身教练培训 #赛普健身培训 #健身干货

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背部的直臂下压你练对了吗 #直臂下压 #练背 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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赛普开学季0810期开学啦 #赛普开学季 #赛普健身教练培训 #赛普健身培训

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俄罗斯转体你做对了吗 #俄罗斯转体 #腹肌 #马甲线 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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胸部训练上斜哑铃卧推 #卧推 #练胸 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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反握引体向上有什么好处？ #引体向上 #赛普健身培训 #赛普健身教练培训

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你还在用手拉引体向上嘛 #引体向上 #练背 #赛普健身教练培训

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双杠臂屈伸你做对了吗 #双杠臂屈伸 #练胸 #赛普健身教练培训

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赛普开学季0725期开学啦 #赛普健身教练培训 #健身教练 #健身 #赛普健身培训

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肩部训练必不可少的动作 #推肩 #练肩 #赛普健身教练培训

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新手如何选择划船类动作 #划船 #练背 #赛普健身教练培训

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坐姿推胸 我推荐新手多练 #推胸 #练胸 #赛普健身教练培训

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背部厚度不够？ #练背 #健身干货 #赛普健身教练培训

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俯身动作腰部不舒服？ #腰酸 #训练 #健身干货 #赛普健身教练培训

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三角肌前束怎么练 #练肩 #前平举 #健身干货 #健身教练 #赛普健身教练培训

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赛普开学季 #赛普开学季 #健身教练 #赛普健身教练培训

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宽距高位下拉怎么做 #高位下拉 #练背 #赛普健身教练培训

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恭喜邢阿龙老师再次夺得冠军 #健身 #健体比赛 #赛普健身教练培训

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倒蹬机你做对了吗 #倒蹬 #练腿 #赛普健身教练培训

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赛普14.0全能小团体私教认证 #私教 #赛普健身教练培训 #健身干货

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想把背部练宽？但高位下拉效果不好？快来看看这个方法！！#抖音健身房 #元气恢复计划 #健身 #健身教学 #背阔肌 #赛普健身教练培训基地

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学健身教练是如何上课的#健身 #健身教练培训 #健身教练考证 #学健身教练 #健身教学 @抖音小助手

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