暑假结束了，孩子也开学了，宝妈们练起来！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #自律

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真的很舍不得，相处久了都会有感情，家人们你们是不是也很不舍#减肥逆袭 #减肥前后对比图

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不跑不跳#瘦肚子 的来喽，练起来#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来

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人生下半场，讲的是心态，拼的是健康！#瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼

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今天公休不直播哈，大家别跑空了，明天老时间老地点不见不散！

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气质在肩，年轻在背，一首音乐开肩美背跟练版#背薄一寸年轻十岁 #背部训练 #蝴蝶背 #少女背 #美背训练

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#瘦腰 #瘦肚子 王牌动作，大家练起来！#居家锻炼 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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练起来！#居家锻炼 #背部训练 #少女背 #一字肩 #开肩美背

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一首音乐《别怕我伤心》带大家不跑不跳#瘦肚子 #瘦腿 #瘦手臂 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身

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这组动作每天3组肚子大的宝妈一定要练，#瘦肚子 的同时打造#少女背 ，赶走#副乳 ，#挺拔身姿提升气质 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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一首音乐带你足不出户，轻松甩掉大肚腩、游泳圈，练出马甲线！#居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #轻松甩掉大肚腩水桶腰

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所有的努力都不会白费，坚持就一定能拿到你想要的结果！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #运动贵在坚持

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一个动作#瘦全身 ，不要只收藏不练呦！#居家锻炼 #瘦腿 #一个动作瘦全身 #好身材练起来

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举重运动冠军带你轻松练全身！每天5组，一周走路带风整个人细一圈！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #运动贵在坚持 #快速燃脂瘦全身

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四肢不胖就是肚子大的姐妹赶快行动起来吧！#瘦肚子 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼

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大小基数运动视频适合所有人群，一起运动一起健身，收获健康收获好身材！#居家锻炼 #有氧运动 #适合所有人的健身动作 #瘦全身 #好身材练起来

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肚子大腰粗的看过来，一首音乐带你全方位练肚子练手臂，赶快行动起来吧！#居家锻炼 #无味暴汗一起运动 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #全民健身与奥运同行

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每天一百个，轻松#瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼 #变美变瘦变好看

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每天3组，昨晚拉伸手臂，坐着站着都可以做，胳膊粗上半身胖一定要练起来！#居家锻炼 #瘦手臂 #拜拜肉说拜拜 #如何瘦胳膊

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坐着不动，肚子会越来越大，一起动起来，跟你的大肚腩游泳圈说再见！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #适合所有人的健身动作

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又刷到我了吧，哈哈，别坐着了，跟着音乐一起动起来#越运动越健康 #越运动越有活力 #居家锻炼 #瘦 #变美变瘦变好看

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每天晨起空腹一个动作#瘦肚子 #瘦腰#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作

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完整版健身操，行动起来，别再做观众了，一起#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #无味暴汗一起运动 #适合所有人的健身动作

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肚子大腰粗不用怕，每天3组，再大的肚子也平了！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子最快的方法 #居家锻炼

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每天3～5组，坚持一周看效果，做完要拉伸#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #瘦全身

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不知道怎么练肚子练背练手臂的看过来，每天3～5组，带你轻松#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧运动 #一起开启夏日运动健身趴

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居家带你#瘦全身 ，肚子大全身胖赶快动起来#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #适合所有人的健身动作 #瘦

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有副ｒ、拜拜肉、游泳圈大肚腩的练起来#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #做自己的健康冠军

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每天一组，后面有拉伸，坚持7天看效果，女人一定要让背薄一点挺拔一点，#背薄一寸年轻十岁 告别大妈背拥有#少女背 #一字肩 #背部训练 #居家锻炼

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一组三个动作带你全方位#瘦腿 ，梨形身材腿粗的姐妹赶快动起来，#居家锻炼 #梨形身材 #腿粗

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一个动作每天空腹100个，坚持一周看效果#瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼 #一起开启夏日运动健身趴

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女人一定要多练背，因为#背薄一寸年轻十岁 ，每天三组#提升气质 打造#一字肩 #少女背 #背部训练

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每天3组，坚持7天，背薄了手臂细了，也不驼背了，更加有气质穿衣服也好看了，大家赶快动起来吧！#居家锻炼 #瘦背 #美背计划 #少女背 #背部训练

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大体重瘦肚子，一定不要乱做动作，不仅容易受伤，还没有锻炼效果，记住这几组动作，坚持锻炼，练出小蛮腰#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看

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答应大家的拉伸视频来喽，运动后要做拉伸哈，拉出好看的线条，好处也多多，音乐：《惊鸿一面》！#居家锻炼 #运动 #拉伸

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女孩子重生的方式有两种，一种是突然有钱，一种是突然变美#一个女孩的变化 #逆袭

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