大佬带你练出#麒麟臂 #手臂训练 #健身

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放假了吗兄弟们#篮球 #运动表现 #居家锻炼 #自律 #弹跳

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#弹跳 #爆发力 #扣篮 #弹跳训练

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想要有粗壮的手臂吗？看过来#手臂训练 #二头 #健身

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背部训练动作大全看过来！#健身 #背部训练 #练背

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6块巧克力腹肌教学来了#马甲线 #腹部训练 #居家锻炼

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今天你训练了吗？#弹跳 #毫无训练痕迹 #扣篮 #篮球

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想练弹跳的伙伴们看过来#弹跳训练 #弹跳 #篮球 #扣篮

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四个动作打造铠甲胸#居家锻炼 #胸肌训练 #肌肉 #健身

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健身真的可以改变人生嘛？#健身 #自律

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不准偷懒兄弟们！！#篮球 #弹跳训练 #居家训练

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五个动作带你打造麒麟臂#手臂训练 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑

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突破加速过不了人 快来练这些动作！！#爆发力 #篮球 #过人

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叫你爱打篮球的兄弟核心力量快练起来！#核心力量 #篮球 #扣篮 #核心训练

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去不了健身房的学生党看过来！#腿部训练 #篮球 #弹跳 #深蹲

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小臂手腕力量对篮球运动也很关键，快@你的好兄弟练起来#手臂训练 #篮球 #运动表现

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@你认为可以挑战他的兄弟#健身 #自律 #力量

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健身真的可以治愈一切！#健身 #训练 #精神 #自律

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