满意的一次背部训练#背部训练 #引体向上 #日常撸铁

点赞4评论0

收藏0转发0

各拉2组 力量涨了#背阔肌 #背部训练

点赞6评论1

收藏2转发0

冲 太想进步了#深蹲 #日常训练 #练腿日 #臀腿训练

点赞3评论1

收藏0转发0

凑图九宫格，单独练肩次 数到达20次 不想练也要练 肌肉太想进步了 #与我无关dj版 #今天不想练所以才要练

点赞3评论1

收藏0转发0

推肩 鼻孔借力了#推肩 #日常撸铁

点赞5评论0

收藏1转发0

只要我跑得够快，就不会痛苦#练腿日 #深蹲 #臀腿训练

点赞3评论1

收藏0转发0

弱肩#今天不想练所以才要练 #唯有训练不可辜负

点赞5评论4

收藏0转发1

简简单单又一餐#背部训练 #引体向上 #背阔肌

点赞7评论0

收藏0转发0

开拔勉强30 背部训练#背部训练 #引体向上

点赞9评论1

收藏0转发0

肌肉状态良好，精神状态一般#练腿日 #深蹲 #下肢力量

点赞7评论1

收藏0转发0

八一建军#推肩 #今天不想练所以才要练 要练肩了

点赞5评论1

收藏0转发0

哪是练腿，练的是意志力呀#深蹲 #练腿日 #臀腿训练 #练腿 #下肢力量

点赞7评论0

收藏1转发0

练完 嚯酒不 #胸肌训练 #卧推 #练胸日

点赞4评论2

收藏1转发0

昨日版 流放岭南～ 包的 自主130*4 再带辅助6次，也是杠杠滴了#深蹲 #练腿日 #臀腿训练

点赞6评论1

收藏0转发0

以为是鞭策，没想到是连环杀手，追着我鲨呀[发抖]#深蹲 #练腿日 #臀腿训练 #深蹲伤腰吗

点赞9评论2

收藏1转发1

胸训 简餐 口罩一戴 还像那么回事#汗水不会辜负你 #努力变成你想要的样子

点赞4评论1

收藏1转发0

沉浸式练腿，背肿的比腿厉害 哈哈#练腿日 #深蹲 #深蹲的好处

点赞6评论0

收藏1转发3

这是平凡的一天，也是下午阳光灿烂的一天，氛围感拉满#好喜欢在这样的氛围里发呆

点赞0评论3

收藏0转发0

收尾9组 练腿弯举最多的一次，后面做到表情波澜不惊了，练完还好炸鸡到了 👏👏👏#臀腿训练 #深蹲 #练腿 #练腿日

点赞5评论0

收藏1转发0

上课 时间不够 328次 离400差一些 下次继续#引体向上

点赞11评论0

收藏0转发1

宽距35 勉勉强强，原计划想不下杆拉50，临时有康复课，担心手茧拉爆，下次继续努力#引体向上 #我的健身日常

点赞10评论0

收藏1转发0

凹造型的时候 表情有点怪#我的健身日常

点赞34评论3

收藏1转发1

#撩起衣服就是腹肌 #汗水不会辜负你 #腹肌 空腹练会儿 早上有锻炼的没 附近过来一起

点赞13评论1

收藏3转发1

不摆一口气 50还行 架有点晃 不下杆预计70-75#双杠臂屈伸 #徒手健身

点赞19评论2

收藏1转发2