大腿内侧突出来的肉，怎么都减不下去，穿衣尴尬，那这个动作千万不要错过#大腿内侧赘肉 #高效瘦腿攻略 #大长腿就是这样练就的 #变美变瘦变好看

点赞548评论24

收藏340转发63

今晚上鞋子来了！！！，想看啥色有啥色，昨晚没抢到的今晚预约7:30，不见不散#好身材练起来 #好穿又好搭 #怎么这么好看 #百搭神器

点赞332评论29

收藏50转发25

每天打卡一个高效动作，收藏起来，每天增加一个你不是女神，那谁是！！#美出高级感 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #大长腿就是这样练就的

点赞832评论12

收藏265转发43

今晚7:30，可别迟到了，等你们哦#好身材练起来 #美出高级感 #来吧感受一次不一样的锻炼

点赞375评论52

收藏26转发15

2024.8.18回放（上）

点赞290评论21

收藏213转发71

2024.8.18回放（下）

点赞219评论17

收藏206转发51

大街上别羡慕别人了，练习这四个动作，成为别人羡慕的对象吧#试试这个动作 #小蛮腰 #小肚腩 #胃凸 #马甲线打卡

点赞1456评论39

收藏1281转发276

四个经典高效的四个动作，细节都在这里了，练会了蜜桃臀大长腿就都有了#好身材练起来 #翘臀美臀 #试试这个动作 #来吧感受一次不一样的锻炼 #一起来锻练

点赞515评论10

收藏513转发77

今晚7:30新场地直播，不见不散！！去，预约起来，别迟到了哦#好身材练起来 #美出高级感 #瘦全身

点赞1094评论46

收藏32转发16

全新起航。今天搬新场地ing，期待一下新场地哦，收拾好了之后我们再通知大家，今天暂时没有不要跑空啦#去海边才算过夏天呀 #辣妹的夏天 #美出高级感 #翘臀美臀

点赞438评论39

收藏23转发18

躺着照样能把臀练饱满，这四个动作嘎嘎有效，抓紧收藏偷偷练饱满小翘臀吧#臀部训练 #翘臀美臀 #臀凹陷 #试试这个动作

点赞806评论11

收藏996转发151

可以沉浸式吃吃玩玩啦，我们周六晚上见，想练习的宝贝这几天的回放陆续都在@Maggie普拉提塑形【回放号】 这个主页更新了，可以去练习哦#美出高级感 #好身材练起来 #我的魅力不止一面 #美出新高度

点赞288评论83

收藏15转发6

杭州现在40度，普吉到竟然只有28度，谁能告诉我这是为什么？#夏天该有的样子 #暑假 #儿童游泳

点赞1463评论139

收藏68转发29

如果你的妈妈累了不开心了，一定收藏这几个动作！跟我们一起变美吧#抖音商城浪漫七夕节 #爱游泳的宝宝 #游泳正常穿搭无不良引导 #亲子游玩好去处 #开肩

点赞1413评论61

收藏201转发82

做完这组拉伸下午两点半直播间不见不散哦#好身材练起来 #拉伸 #百练不如多拉伸

点赞444评论8

收藏336转发77

明天上午10点@Maggie普拉提塑形【回放号】 直播，下午两点半这个号直播，看清楚时间账号，不要跑错了#美出高级感 #好身材练起来 #小蛮腰 #辣妹的夏天

点赞317评论33

收藏18转发5

今天没有直播。又飞啦，换个新地方继续给你们直播，明天期待一下吧#好身材练起来 #美出高级感 #小蛮腰 #辣妹的夏天 #机场街拍

点赞696评论45

收藏18转发7

今晚回放号@Maggie普拉提塑形【回放号】 晚上七点半，不要跑错了哦#好身材练起来 #美出高级感

点赞99评论11

收藏14转发2

2024.8.1回放（下）

点赞584评论49

收藏570转发155

2024.8.1回放（上）

点赞661评论66

收藏553转发204

这个动作可也厉害了，不收藏可就错过很多了#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦全身 #美出高级感

点赞1171评论26

收藏535转发146

你的私人按摩师，马上到家，今晚直播间，一定不要忘记领取哦#抖音商城浪漫七夕节 #按摩不出门心意送到家 #亲测分享 #按摩放松

点赞671评论16

收藏95转发20

公休日。休息啦！休息啦！今天没有课，大家不要跑空了哦#辣妹的夏天 #美出高级感 #完美身材 #健身穿搭

点赞290评论19

收藏17转发17

感受练完屁股炸裂的酸爽，坚持练习拥有饱满Q弹小翘臀#臀部训练 #小翘臀 #翘臀不粗腿 #臀部两侧凹陷

点赞1873评论29

收藏1531转发249

肚子大，小腹突出，这五个坐着瘦小肚腩的动作赶紧收藏，轻松练出马甲线，小蛮腰#好身材练起来 #小蛮腰 #腹肌马甲线 #大肚腩变小蛮腰

点赞3198评论52

收藏3859转发755

这四个动作不收藏可就错过大了，练臀又练背，一起打造小翘臀！少女背！#翘臀不粗腿 #体态纠正 #少女背 #翘臀美臀

点赞1225评论8

收藏840转发207

直腿、瘦腿的四个动作，刷到就不要走了，抓紧逆袭漫画腿吧#直腿 #瘦腿 #纠正腿型 #大长腿就是这样练就的 #大象腿变筷子腿

点赞1019评论22

收藏610转发116

懒人必备的四个动作，还不收藏练起来，穿美美的吊带抹胸#好身材练起来 #一字肩 #少女背 #瘦手臂 #减掉拜拜肉

点赞2256评论32

收藏1725转发300

你看到的是光鲜亮丽的出场和傲人身材，看不到的是背后的努力和汗水，日复一日的坚持 #普拉提 #塑形

点赞29722评论785

收藏7193转发7157