㊗️亲爱的自己34岁生日快乐，所有的开心和不开心，希望随着生日的这一刻统统消失！所有的好运从此刻能够快快来到！爱与秋天同在❤️生日快乐芳芳！你是幸福的，经历了那么多，你的好运该来了！#不辜负每一刻好时光 #一起美美哒

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直播这些年我收获一群信任我的伙伴！ 收获一群真心待我的朋友知己 感恩最美的相遇，往后余生我们一定会越来越好 懂得感恩才会越走越远❤️爱你们❤️#志同道合的人才会喜欢同一片风景 #热爱工作热爱生活 #不负每一分热爱

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开播时间等我通知，理解万岁🙏

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姐妹们会老家了，明晚见喽～#自律遇见更好的自己 #努力变好

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果真女人还是瘦了好看#自律遇见更好的自己 #努力变好 #认真生活才能找到藏起来的糖果 #镜子里的我

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当你开始爱自己， 你就会越来越专注自己， 也越来越喜欢锻炼， 也不再纠结和焦虑， 变得自信满满，去追求有意义的人和事。 爱自己，是一切美好的起点！

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一个健身爱好者该有的姿态😎 女孩子要时常告诉自己：我值得拥有更好！#自律遇见更好的自己 #让健身成为一种习惯 #爱健身爱生活 #不负每一分热爱

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在运动当中培养正确的发力模式 再把这种发力模式融入在生活当中 最终在生活当中完成体态塑形 你的身材就会持久的改变 而且能维持一辈子#自律遇见更好的自己 #让健身成为一种习惯

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当你开始爱自己， 你就会越来越专注自己， 也越来越喜欢锻炼， 也不再纠结和焦虑， 变得自信满满，去追求有意义的人和事。 爱自己，是一切美好的起点！#自律遇见更好的自己 #不负每一分热爱 #让健身成为一种习惯

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减肥不为美，就为走路不蹭腿 小减换衣服，大减换丈夫 愿得男人心，别超一百斤 美女杀人不用刀 杀人夺命全在腰#这算不算逆袭呢

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好的身材是需要过程的： 3天～熟悉期 7天～接受期 28天～习惯养成期 90天～坚持很重要，开始更重要#不辜负每一刻好时光 #努力成为更好的自己 #让健身成为一种习惯

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漂亮，能激活所有人的青春， 努力能在你迷茫时带来好运， 你的形象是你赋能生活的， 运动唤醒你的美#好身材练起来 #让健身成为一种习惯

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把行动交给自己 把结果交给时间 努力和收获，时间会留着给你答案#自律遇见更好的自己 #喜欢运动的一起来 #让健身成为一种习惯

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♥ 不运动，人没力量，撑不住你的骨架 年轻就驼背，肩颈疼，腰疼，腿软~ 看得见与看不见，你自己的身体能感受到#自律遇见更好的自己 #喜欢运动的一起来 #好身材练起来 #让健身成为一种习惯 #不负每一分热爱

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最美好的状态是，体重可控，情绪可控，正直善良，温柔包容，身材诠释了自律！言行中透露的修养与美好，不期而遇！ #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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成年人的美， 都是“@精雕细琢” 哪有那么多的天生丽质， 只不过是在用心经营

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享受练习带来的平静和快乐 大汗淋漓 是夏天该有的样子 不去限定自己 多听听内在的声音#自律遇见更好的自己

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汗水可以治愈所有的不开心呀～ 爽歪歪有木有……#让健身成为一种习惯 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看

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几年前的视频满满的回忆😘#好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #喜欢运动的一起来 #让健身成为一种习惯

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偶尔也会皮一下😂#生活就应该有所期待 #不辜负每一刻好时光

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最好的财富不是腰缠万贯， 而是朝着美好的人生一路蜕变！‍‍   ‍  ‍#自律遇见更好的自己

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不论你是否相信？ 身材和状态真的能改变一个人的风水！ 晚上9点开干！姐妹们❤️#自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #不负每一分热爱

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记录文文一个月减掉22斤肉肉，腰围43厘米的一个蜕变过程吧！ 减肥真的就像是日历 每坚持一天就有新的今天 撕到最后一页时 就是你身材惊艳的那一天 做一个精致的自己#享受运动带来的快乐 #抖音全民健身计划 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #燃脂的一百种方式 #努力成为更好的自己

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应姐妹要求带领大家来参观一下我们益生菌的生产车间，吃到肚子里东西一定会让大家安心放心❤️#益生菌打卡

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