粉丝趋势
上涨180
作品数据分析
平均收藏
11
11
平均评论
23
23
平均点赞
4271
4271
平均分享
609
609
作品数据分析
平均收藏
11
11
平均评论
23
23
平均点赞
4271
4271
平均分享
609
609
作品数据分析
平均收藏
11
11
平均评论
23
23
平均点赞
4271
4271
平均分享
609
609
-
输了给了天赋，就别再输给态度。#雕刻自己 #精神氮泵 #自律 #倒三角 #腹肌
点赞279评论21
收藏11转发62
-
如果你四肢不胖，肚子很突出，可以跟我一样每天来两粒鱼油。#健身 #自律 #腹肌 #减脂 #鱼油
点赞23评论0
收藏1转发0
-
健身没有捷近，每次痛苦和力竭才能让你变的更强。#精神氮泵 #雕刻自己 #变强 #自律 #增肌
点赞326评论20
收藏19转发35
-
脸会看腻，但肌肉给你的感觉不会。#健身 #自律 #肌肉 #倒三角 #宽肩窄腰
点赞314评论29
收藏17转发47
-
太炸了，训练前涂外用氮泵让肌肉炸起来，涂哪里哪里充血感就拉满，胸背肩手腹都可以涂，猛就完事了。#健身氮泵 #氮泵 #肩部训练 #练肩
点赞53评论19
收藏3转发17
-
你想拥有从未拥有过的东西，就要做从未做过的事情。#雕刻自己 #自律 #倒三角 #精神氮泵
点赞360评论26
收藏9转发44
-
自律的痛苦轻如鸿毛，自卑的痛苦重如泰山。#精神氮泵 #自律 #变强 #雕刻自己 #倒三角
点赞379评论54
收藏25转发33
-
涂抹氮泵，徒手，器械训练都可以用，感觉真的炸裂。#健身 #氮泵 #健身氮泵 #徒手健身
点赞43评论3
收藏2转发2
-
给兄弟们试了，腹肌可以用，但不要涂多，感觉太炸了。#健身 #腹肌 #氮泵 #健身氮泵
点赞55评论10
收藏4转发4
-
如果你总是在意别人的眼光，是成为不了自己的。#雕刻自己 #精神氮泵 #腹肌 #倒三角 #让健身成为一种习惯
点赞366评论46
收藏16转发56
-
健身补充鱼油真的很重要，Omega-3可以让你有一个更好的身体状态。#健身 #自律 #腹肌 #减脂 #鱼油
点赞30评论0
收藏1转发2
-
增肌的路上很辛苦，但一定要坚持下去。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己 #增肌
点赞278评论43
收藏12转发36
-
维生素B是男性关键营养，运动人群更要多补充，它可以让你有一个更好的身体状态。#健身 #自律 #腹肌 #维生素b #减脂
点赞41评论0
收藏5转发2
-
你的身体体现了你的意志 #自律 #雕刻自己 #精神氮泵 #腹肌 #增肌
点赞588评论92
收藏40转发111
-
你越懦弱，身边的坏人越多。#健身 #自律 #变强 #增肌
点赞504评论29
收藏24转发73
-
后悔的痛苦比流汗的痛苦更痛彻心扉。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己 #变强
点赞376评论34
收藏20转发60
-
你说过的，你要练出来的，兑现承诺的时候到了。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己
点赞259评论29
收藏16转发36
-
坚刚不可夺其志，万念不能乱其心。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己
点赞375评论31
收藏19转发53
-
能流汗解决的事情，就别流泪了。#健身 #自律 #精神氮泵 #变强
点赞322评论32
收藏9转发39
-
逆风翻盘局，我相信你打的赢，开始吧兄弟。#健身 #自律 #雕刻自己 #变强 #健身氮泵
点赞271评论29
收藏24转发44
-
五个动作，帮你打造南瓜肩，兄弟们赶快练起来。#健身 #肩部训练 #宽肩窄腰 #居家训练
点赞284评论20
收藏105转发16
-
只要心还愿意攀登，就没有达不到的高度。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己
点赞299评论57
收藏20转发42
-
健身没有捷近，坚持才是王道。 @康比特酸奶乳清 #康比特酸奶乳清#蛋白粉 #健身
点赞125评论8
收藏2转发10
-
健身带给你的不仅是身体上的变化，还有那自内而外散发出的自信。#健身 #自律 #精神氮泵 #变强 #自信
点赞340评论54
收藏17转发36
-
让你不断进步的往往是痛苦，而非享受。#健身 #自律 #精神氮泵 #雕刻自己 #变强
点赞477评论38
收藏20转发50
-
健身人的夏天已经开始了#健身 #自律 #精神氮泵 #腹肌
点赞308评论19
收藏23转发89
-
背部好像还是差了点 #健身 #自律 #精神氮泵 #倒三角
点赞353评论40
收藏24转发34
-
过程中的痛苦算什么，都是你的垫脚石罢了。#健身 #精神氮泵 #自律 #变强
点赞457评论77
收藏35转发106
-
千万不要丢失自己的目标和前进方向 #健身 #自律 #精神氮泵 #变强
点赞375评论26
收藏12转发37
-
苦难折磨的是你的身体，但屈服不了你的意志。 @康比特酸奶乳清 #康比特酸奶乳清 #蛋白粉
点赞446评论53
收藏22转发42
-
说一个你非健身不可的理由 #健身 #自律 #腹肌 #精神氮泵
点赞299评论65
收藏13转发27
-
减脂很辛苦，但一定值得。#健身 #自律 #雕刻自己 #减脂
点赞412评论52
收藏26转发65