备赛倒数38天，深夜减脂食堂-水煮鸡胸肉 #健身 #爱健身爱生活 #我的健身餐 #减脂食谱 #备赛

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健身房跟练系列！胸腹训练30分钟纯享版！进阶难度 练爆胸腹 #健身房 #健身 #让健身成为一种习惯 #跟练 #备赛

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健身房跟练系列！胸肌腹肌6min纯享版 男女通用 动作1:上斜板哑铃卧推 动作2:平板杠铃卧推 动作3:平板哑铃飞鸟 动作4:双杠臂屈伸 动作5: 仰卧负重90度卷腹 动作6: 仰卧抬腿 #爱健身爱生活 #唯有训练不可辜负 #健身 #跟练 #健身房

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澳洲自然备赛倒数46天，手臂训练日 #爱健身爱生活 #让健身成为一种习惯 #我的健身日记 #唯有训练不可辜负 #男友力爆棚

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澳洲自然赛倒数48天，今日状态检查 #爱健身爱生活 #让健身成为一种习惯 #我的健身日记 #唯有训练不可辜负 #健身vlog

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澳洲自然备赛倒数49天，和朋友的强力练胸日，榨干胸肌 #让健身成为一种习惯 #爱健身爱生活 #我的健身日记 #唯有训练不可辜负 #健身vlog

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澳洲自然备赛倒数50天，练腿日！ #爱健身爱生活 #让健身成为一种习惯 #运动健身每天坚持 #唯有训练不可辜负 #我的健身日记

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备赛倒数52天，深夜减脂食堂-番茄洋葱牛肉末 #我的健身餐 #爱健身爱生活 #健身饮食

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澳洲自然赛倒数55天，新店打卡 #爱健身爱生活 #让健身成为一种习惯 #唯有训练不可辜负 #放松时刻 #健身vlog

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澳洲自然赛备赛倒数59天，目前8%体脂率 #爱健身爱生活 #傲龄健儿运动会 #健身vlog #让健身成为一种习惯 #万毒王

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澳洲自然备赛倒数59天，去露营啦！ #爱健身爱生活 #真实的样子 #生活里的冠军 #露营漫时光 #万毒王

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澳洲健体自然赛 备赛倒数60天！今天练个肩 #爱健身爱生活 #健身打卡 #唯有训练不可辜负 #我的魅力不止一面 #万毒王

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自然赛倒数62天！练手臂！ #生活里的冠军 #健身打卡 #爱健身爱生活 #我的魅力不止一面 #唯有训练不可辜负

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这生活可太幸福了 #情侣日常 #生活里的冠军 #放松时刻 #我的魅力不止一面 #真实的样子

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备赛倒数64天！简简单单做个有氧。#健身vlog #生活里的冠军 #爱健身爱生活 #唯有训练不可辜负 #万毒王

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雨下的那么大，我却走不进你心里 #恋爱的感觉 #男友力爆棚 #高甜来袭 #憨憨男友 #万毒王

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澳洲自然拿卡赛备赛66天 #健身打卡 #爱健身爱生活 #万毒王 #唯有训练不可辜负 #健身vlog

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自然备赛记录-倒数67天，饮食分享 #好小众的健身方式 #做自己的健康冠军 #我的健身餐 #因为热爱所以坚持 #万毒王

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自然赛备赛记录，倒数68天！ #自律改变生活 #好小众的健身方式 #万毒王 #健身vlog #自律

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自然赛备赛记录-倒数69天！ 希望大家一起努力，实现梦想！ #健身打卡 #让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #好小众的健身方式 #万毒王

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每周两次核心训练，蜜桃臀马甲线小蛮腰练出来！ 核心包括腰腹和臀肌，更强的核心不光好看，也是让身体减少受伤的概率！ #我的健身日记 #爱健身爱生活 #唯有训练不可辜负 #自律改变生活 #万毒王

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两个动作连起来！打造强壮好看的手臂线条！ #健身打卡 #爱健身爱生活 #我的健身日记 #唯有训练不可辜负 #万毒王

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高效燃脂不伤膝盖！快来试试坡度走！ 大体重基数燃脂或者想要塑形的小伙伴们，坡度走有氧都很适合哦！ #健身打卡 #我的健身日记 #爱健身爱生活 #万毒王 #自律改变生活

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男生三分化健身训练教程来啦！ 想要3D胸肌，宽阔肩背和强壮手臂的男生们，都给我练起来！ #健身打卡 #男友臂 #健身打卡 #我的健身日记 #爱健身爱生活

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别再做仰卧起坐啦！毒王教你一套绝对有效的腹肌组合训练！#毒王健身小课堂

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我知道你们是爱我的对不对！快说最喜欢哪个我！

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