引体向上背部感觉不明显，这样做才高效！#背部训练 #引体向上 #健身干货 #好身材练起来 #居家锻炼

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十块出头的速干背心是真的#超便宜超划算 #运动背心 #健身穿搭 #夏季穿搭

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新手背部训练动作纠正，你做对了吗？#健身干货 #背部训练 #好身材练起来 #一起来锻炼

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练背手指手臂酸的握不住杆，带上#助力带 助你一臂之力！#背部训练 #硬拉 #引体向上 #实用工具

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沉肩后的侧平举练的才是肩，那到底什么才是沉肩的感觉呢？#健身干货 #肩部训练 #一起来锻炼 #沉肩

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四分的短裤是真显腿长，清爽透气太适合夏天穿了！#夏季穿搭 #运动穿搭 #短裤搭配 #健身穿搭

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器械夹胸你千万不要这样做，胸的感觉太明显！#胸肌训练 #健身干货 #好身材练起来

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BD这个华夫格T恤也太帅了吧，真的是#好穿又好搭 #百搭t恤 #夏季穿搭 #运动穿搭

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侧平举这样做斜方不累 身体稳定 肩的感觉也更明显！#健身干货 #健身教学 #肩部训练 #好身材练起来

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同样是引体向上 做法不同练到的部位也不相同！#引体向上 #健身干货 #好身材练起来

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为什么懂行的人补钙都补液体钙！#健身补剂 #补钙 #液体钙 #超便宜超划算

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单臂哑铃划船这样做，教练没法卖你课！#健身干货 #背部训练 #健身教学 #好身材练起来

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你看看坐姿划船你这样做了我还怎么卖你课么！#健身干货 #背部训练 #好身材练起来 #一起来锻炼

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哑铃划船你这样做，我还怎么卖你课！#健身干货 #背部训练 #健身教学 #好身材练起来

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上胸练的好整体一定差不了！#健身干货 #胸肌训练 #好身材练起来 #健身教学

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#背部训练 引体 硬拉 划船手指手臂酸，带着#助力带 保护手掌助你一臂之力！#引体向上 #实用工具

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哑铃侧平举练肩你千万不要这样做，影响我卖课！#健身干货 #肩部训练 #健身教学 #好身材练起来

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高位下拉你可千万不要这样做，要不教练没法卖课！#健身干货 #背部训练 #高位下拉 #健身教学

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#背部训练 抓握哑铃手指手臂酸，正确使用#助力带 助你一臂之力！#硬拉 #实用工具

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