今天尝一个又大又粗的甜芭莱姆彩椒～ #彩椒 #体重管理 #自律健身 #健身饮食 #彩椒营养价值

点赞130评论21

收藏11转发7

减脂期晚餐香煎牛舌～ #牛舌 #减脂餐 #体重管理期 #荞麦面 #生活化减脂

点赞359评论30

收藏19转发5

为什么不打王者了？#王者 #elo机制 #游戏 #主打的就是一个真实 #

点赞698评论58

收藏69转发119

放纵日蛋糕吃到吐是一种什么体验！ #放纵餐 #欺骗餐 #放纵日 #蛋糕 #主打的就是一个真实

点赞425评论35

收藏30转发33

超市日常食材与放纵餐食材采购～ #主打的就是一个真实 #沉浸式逛超市 #自律健身 #减脂餐 #适合上班族的减脂食物盘点

点赞447评论53

收藏19转发26

减脂期顶级食材三文鱼～ #三文鱼 #三文鱼刺身 #体重管理 #健身饮食#真是一场酣畅淋漓的进食

点赞646评论65

收藏164转发63

减脂期懒人晚餐～ #体重管理期 #体重管理 #减脂 #自律打卡每一天 #减脂期间的饮食怎么吃

点赞304评论16

收藏17转发25

减脂期早餐香煎黑虎大虾～ #体重管理期 #黑虎虾 #自律健身 #肌肉拉丝#自然健身

点赞343评论28

收藏27转发13

放纵餐水果吃到撑～ #放纵餐 #欺骗餐 #放纵日 #主打的就是一个真实 #真是一场酣畅淋漓的进食

点赞418评论53

收藏18转发43

不爱吃蔬菜如何补充膳食纤维？ #青汁 #膳食纤维 #小绿水#青汁粉

点赞136评论11

收藏12转发6

减脂期即将接近尾声，继续保持～ #运动健身 #自律健身 #体重管理期 #肌肉拉丝 #自然健身

点赞664评论47

收藏43转发58

我说过游泳也是一种很好的有氧运动！ #运动健身 #游泳 #三文鱼 #减脂 #真是一场酣畅淋漓的进食

点赞844评论67

收藏53转发78

兄弟们牛奶酸奶最好不要跟猕猴桃柠檬一起吃～ #体重管理 #练腿 #健身饮食 #生活化减脂 #真是一场酣畅淋漓的进食

点赞243评论31

收藏20转发4

锌镁片正确的吃法～#锌镁 #锌镁片 #吃锌镁片的好处 #那些很奇怪的问题

点赞158评论8

收藏16转发3

黑虎虾真的好吃～ #体重管理期 #健身饮食 #自律健身 #生活化减脂 #真是一场酣畅淋漓的进食

点赞406评论39

收藏38转发42

减脂两个月了终于肌肉拉丝了～ #体重管理期 #减脂 #肌肉拉丝 #自然健身 #唯有训练不可辜负

点赞495评论64

收藏37转发30

减脂期晚餐～ #减脂 #健身饮食 #减脂餐#真是一场酣畅淋漓的进食 #生活化减脂

点赞695评论36

收藏67转发55

放纵餐辣条吃到撑是一种什么体验～ #放纵餐 #欺骗餐 #男高 #生活化减脂 #真是一场酣畅淋漓的进食

点赞745评论61

收藏83转发88

减脂期日常饮食+放纵餐食材采购～ #放纵餐 #减脂 #沉浸式逛超市 #生活化减脂

点赞435评论27

收藏27转发39

减脂两个月了终于肌肉拉丝了！ #体重管理 #自律健身 #自律打卡每一天 #自然健身 #唯有训练不可辜负

点赞371评论37

收藏27转发33

减脂期练背日常饮食～ #自律健身 #体重管理 #自律打卡每一天 #生活化减脂 #自然健身

点赞476评论39

收藏32转发33

又到了每周最开心的放纵餐时间～ #放纵日 #放纵餐 #欺骗餐 #真是一场酣畅淋漓的进食 #碳水脑袋

点赞1357评论99

收藏109转发296

减脂晚餐香煎三文鱼～ #体重管理 #自律打卡每一天 #自律健身 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂

点赞520评论45

收藏38转发39

关于是不是自然健身我的答复～ #自然健身 #健身 #主打的就是一个真实 #真实还原

点赞867评论116

收藏56转发54

减脂一个半月体重掉了15斤，还是比较满意的！ #自律健身 #体重管理 #做饭我是认真的 #我的健身餐 #吃瘦不饿瘦

点赞447评论66

收藏46转发40

减脂期皮肤为什么越来越好？#健身增肌减脂塑型 #变帅 #自律健身 #力量训练 #唯有训练不可辜负

点赞435评论42

收藏38转发54

穷哥们儿豪华蛋白质大礼包～#袋鼠先生 #袋鼠先生大礼包 #蛋白质 #健身饮食

点赞130评论12

收藏17转发4

减脂期晚餐黑虎虾～ #黑虎虾 #土豆减脂餐 #彭于晏吃彩椒 #吃瘦不饿瘦 #体重管理

点赞453评论54

收藏57转发48

男人不练腿，迟早要杨伟…… #练腿 #自律健身 #体重管理 #练腿练腿 #腿部训练

点赞525评论73

收藏41转发34

这样的身材真的很普遍吗？ #主打的就是一个真实 #肌肉型男 #要做一个猛男 #双开门身材 #体型差

点赞811评论147

收藏43转发29

减脂期状态越来越好了～#体重管理 #健身饮食 #减脂期吃对了才能拿到结果

点赞687评论58

收藏63转发83

运动出汗补充电解质的重要性 ！ #电解质 #电解质水 #运动出汗#快速补充电解质 #电解质饮料

点赞231评论12

收藏25转发14