#经验分享 #喝出好气色 #养生

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每天5分钟胜过跑步一小时#手指操 #手指操作用 大 #手部锻炼

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每天做这组动作，放松肩颈赶走富贵包#颈椎 #肩颈锻炼 #贵在坚持

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#居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #拍打操

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#居家锻炼 #散结解郁 #锻炼

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#居家锻炼 #小动作大作用

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早晚各十分钟 一周见效#受益一身 #养生锻炼 #健康

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散结助眠#踮脚 #运动

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有富贵包的烦恼的朋友们，每个手法做四组，坚持一周大变化#富贵包 #肩颈操 #富贵包按摩手法

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