如何优雅的滑广融拉链蘑菇？ 新造没几天的蘑菇，还不够深，施压太多速度减的太快不够流畅。 试试减少施压，加强旋转来滑看看，好像流畅了点。 蘑菇是动态的，没有一成不变的滑法，继续摸索✌ #滑雪🏂 #拉链蘑菇 #广融蘑菇 #金牌滑雪教练 #滑雪进阶

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6步告诉你拉链蘑菇该怎么滑 1、在蘑菇外先将搓雪小回转练习到蘑菇同等宽度； 2、趁着刚造（插秧苗）的幼儿园蘑菇欺负它😠； 3、一开始可以刮蘑菇山下壁来控速（相当于推坡）； 4、相对稳定（只偶尔摔）以后慢慢延后换刃时机，收腿走上壁，利用上蘑菇包的重力来控制速度； 5、反复练习，提高上壁高度，直到可以上到包顶； 6、开始尝试上壁后增压，通过向蘑菇包两侧溅出的雪花观察施压力度； #单板滑雪 #感受一下夏

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雪季末了，回家的时候到了 #无名的滑雪人 #冬天就要滑雪 #禾木春雪 #这才是滑雪人的出场方式 #一起滑雪

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朋友拍的我 VS 我拍的朋友。雪季末山顶最会拍照的两个男人，一个被拍，一个拍人 #吉克普林滑雪场 #勇敢的人先享受冰雪 #这才是滑雪人的出场方式 #朋友拍照vs我拍的照

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四月份的禾木粉雪，整座山都没啥人 #吉克普林滑雪场 #一起滑雪 #这才是滑雪人的出场方式

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滑雪再也不口渴了！舔不完根本舔不完。试问，哪个男人能拒绝这样一把霜之哀伤？？？ #男人的快乐就是这么简单 #霜之哀伤 #金牌滑雪教练 #吉克普林滑雪场

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禾木春雪，偶遇撒贝宁。小撒人很nice，跟他聊了会禾木的雪。 朋友从他主持人大赛就开始喜欢他，恨不得马上买机票飞来学滑雪，他知道后热情的录了个打招呼视频。 粉雪，你永远可以相信吉克普林！ #一起滑雪 #撒贝宁 #禾木 #吉克普林滑雪场

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儿童单板滑雪入门，为什么要选靠谱教练 因为儿童的安全、照看更重要 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #一起滑雪 #儿童单板教学

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四歲半小朋友單板滑雪一節課能滑成什麼樣？ 很安靜的小朋友，教練說什麼就記在心裏，努力讓前肩上棒棒糖不掉下來（壓住重心） 課後獎勵一趟摩天輪（小朋友眼裏的纜車） #一起滑雪 #儿童滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪时间到 #金牌滑雪教练

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前刃躲重心又不想刷落叶飘怎么办？ 朋友和教练一般建议刷前刃落叶飘，但落叶飘实在太枯燥，而且脚还酸，有更好的改善方法么？ 有！“只滑前刃”练习就是。 【具体做法】： 前刃转后刃后，继续旋转180度，换到另一只脚的前刃，然后依次循环即可。这样既练了前刃，又巩固了换刃，还跳了华尔兹。 个性定制的动作，可以更高效率的练习，从而更快进阶。 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #一起滑雪

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免费吃免费住免费滑，还送直升机滑雪？ 是的！禾木连日暴雪封路，村里物资不够了，陆航出动运输机空投啦！ #这才是滑雪人的出场方式 #冬天一起去滑雪吧 #禾木村

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黄嘉蓝同款搓雪小回转如何练习？ 在蓝道流畅换刃后一共按照如下五步练习： 1、滑出闭合且饱满的S弯型； 2、通过身体的屈伸掌握对雪板压力的控制； 3、增加下半身即髋膝踝关节的旋转； 4、尽量提前换刃的时机，做到横切滚落线后就换刃； 5、在每个弯型的前/中/后段，将身体的重心分别分配在雪板的前/中/后脚上； #冬天一起去滑雪吧 #这才是滑雪人的出场方式 #搓雪小回转

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缓坡怎么才能滑的又快又稳又不卡刃？ 将滚刃和搓雪结合起来，上半身保持稳定，下半身搓雪，刃进刃出，中间月牙弯型就行 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #搓雪小回转 #滚刃

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搓雪小回转重心转移和施压有什么用？粉雪里这样用！ 及腰深粉，重心转移到后腿，板头即可破开雪面，不用翘着个板头一直放直板。 换刃时，向滚落线两侧雪面快速施压，雪面即可短暂提供反作用力支撑雪板的立刃，换刃不再靠脸，再也不用冲粉5分钟刨坑1小时！ #搓雪小回转 #粉雪换刃

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最美的无痕，总在人迹罕至的坡上 等风来不如迎风去。出发，终有归期。 #单板滑雪 #禾木村 #冬天一起去滑雪吧 #粉雪

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禾木本地特色菜避坑！！！ 离开禾木前聚餐，选了家本地特色餐厅，服务员小姐姐个个都是迪丽热巴娜扎，菜牌也是看得我眼花缭花，为了体验最正宗的本地特色，我点了俩用哈萨克族语写的菜（心想汉字都翻译不了应该挺地道吧）。 朋友都吃完了，我的菜迟迟没见上，一问娜扎，小姐姐随手一指，正在跳的就是第二个菜？？？ #禾木本地特色餐厅 #禾木 #禾木村 #新疆美食

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抢无痕粉雪如何快人一步？ 过渡道这样穿脱板子就行啦！ #每周一个冲粉雪小技巧 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #粉雪

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喜欢什么，那就去追寻，去拥有。 人生如旷野，去呼吸那自由的风吧… #滑雪人应有的粉雪体验 #冬天一起去滑雪吧 #粉雪

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